La Boîte à livres de Ma Vie Éco®

Un guide pratique destiné à tous ceux qui souhaitent mieux comprendre et entretenir leurs plantes vertes.
Grâce à plus de 120 fiches illustrées, il aide à identifier les besoins de nombreuses espèces : lumière, arrosage, emplacement, rempotage ou encore signes de mauvaise santé.
Clair, visuel et facile à consulter, cet ouvrage permet de trouver rapidement des réponses aux problèmes les plus courants.
Un livre accessible aux débutants comme aux amateurs souhaitant conserver plus longtemps leurs plantes d'intérieur.

Avec humour et tendresse, ce petit ouvrage explore les joies, les surprises et les petits défis de la vie à deux.
À travers le regard d’un homme et d’une femme, les auteurs revisitent les situations du quotidien : premier rendez-vous, tâches ménagères, famille, amis, Saint-Valentin ou encore projet d’enfant.
Les textes courts, ponctués d’anecdotes et de quiz, offrent une lecture légère et amusante qui permet de sourire des différences de perception au sein du couple.
Un livre divertissant qui aborde la vie conjugale avec recul, complicité et autodérision.

Et si la Terre fonctionnait comme un immense organisme vivant ?
Dans cet ouvrage, James Lovelock développe l’hypothèse Gaïa et nous invite à observer notre planète comme un système capable de réguler sa température, sa chimie et les conditions nécessaires à la vie.
Il examine son évolution, son fonctionnement et les perturbations provoquées par les activités humaines : réchauffement climatique, pollution, déforestation ou pression démographique.
À la fois scientifique et accessible, ce livre propose une réflexion originale sur les relations entre l’être humain, la biosphère et l’avenir de notre planète.

La beauté, c’est malin propose une multitude d’astuces simples pour prendre soin de soi à partir d’ingrédients du quotidien.
Citron, huile d’olive, miel, avocat, bicarbonate, son d’avoine ou encore sucre deviennent les ingrédients de soins maison faciles à préparer.
Julie Frédérique aborde différentes préoccupations : peau sèche, cheveux ternes, ongles cassants, transpiration ou encore soins après-soleil.
Un petit guide pratique consacré à la beauté maison, qui invite à redécouvrir des ingrédients courants et à réaliser soi-même des préparations simples, économiques et accessibles au quotidien.

Découvrez les mille et une utilisations du bicarbonate avec ce guide pratique de Michel Droulhiole.
Facile à utiliser et économique, cette poudre polyvalente trouve sa place dans de nombreuses situations du quotidien : nettoyage, détartrage, désodorisation, entretien du linge, jardin, cuisine et soins d’hygiène.
L’auteur rassemble des astuces simples pour mieux connaître cet ingrédient et l’utiliser au quotidien.
Un petit ouvrage pratique qui permet d’explorer différentes alternatives aux produits courants et de découvrir tout ce que le bicarbonate peut apporter dans la maison, la cuisine et la vie quotidienne.

Le Grand Dictionnaire des Rêves de Katherine Debelle est une encyclopédie onirique qui propose près de 10 000 définitions de symboles et situations rencontrés dans les rêves, classées de A à Z pour faciliter l’interprétation personnelle.
L’auteure mêle perspectives psychanalytiques, mystiques et culturelles afin d’éclairer les messages de nos nuits et d’offrir des outils pour mieux comprendre notre vie intérieure.
C’est une ressource exhaustive pour tous ceux qui cherchent à décoder leurs rêves et leurs significations.

Le grand livre du DIY est un guide complet qui rassemble plus de 150 projets créatifs à faire soi-même, autour de matières variées comme le bois, le béton, le textile, le verre ou le marbre.
Chaque réalisation (objets déco, bijoux, accessoires) est expliquée pas à pas pour accompagner aussi bien les débutants que les makers confirmés dans leurs créations.
Cet ouvrage propose une source d’inspiration riche et détaillée pour cultiver sa créativité, apprendre des techniques manuelles et personnaliser son intérieur ou ses cadeaux faits maison.

Les 6 huiles essentielles indispensables présente six huiles-stars (arbre à thé, citron, lavande, menthe poivrée, romarin, rose) et 300 usages pratiques au quotidien : beauté, santé, ménage et jardin.
Chaque huile est décrite avec ses vertus, des recettes d’aromathérapie simples, des conseils d’utilisation et précautions.
Le ton est accessible, malin et concret pour qui veut intégrer les huiles essentielles dans sa routine de bien-être naturelle.
Ce guide s’adresse autant aux novices qu’aux curieux des remèdes naturels.

Pierre Daco propose une découverte accessible de la psychanalyse et de ses principaux mécanismes.
À travers de nombreux exemples, des situations concrètes et des extraits de séances, il explore le rôle de l’inconscient, les souvenirs, les émotions, les conflits intérieurs et les différentes facettes de la personnalité.
L’auteur cherche ainsi à mieux comprendre ce qui influence nos comportements et notre manière de vivre.
Un ouvrage de vulgarisation qui invite à s’interroger sur soi, sur son fonctionnement psychologique et sur les chemins possibles vers une meilleure connaissance de sa personnalité.

Ma médecine naturelle est un best‑seller des années 1980 où Rika Zaraï partage sa méthode de guérison par des remèdes naturels.
Elle y préconise une alimentation végétarienne riche en fruits et légumes crus, des tisanes et décoctions de plantes, l’usage de l’argile (à boire ou en cataplasmes), ainsi que des bains de siège froids quotidiens.
Rika y raconte comment ces pratiques l’auraient aidée à surmonter de graves problèmes de santé.
Un ouvrage au ton accessible qui célèbre les vertus de la phytothérapie et de l’hygiène de vie naturelle.

Mieux vivre sa vie propose une exploration accessible des mécanismes qui influencent notre quotidien : émotions, comportements et relations aux autres.
À travers des exemples concrets et des pistes de réflexion, Sylvie Angel invite le lecteur à mieux se connaître pour prendre du recul sur ses réactions et ses choix.
L’ouvrage aborde des situations courantes de la vie personnelle et relationnelle, en apportant des repères simples pour avancer avec plus de clarté.
Sans promettre de solution miracle, il offre des clés pour comprendre certaines difficultés et envisager des ajustements progressifs au quotidien.

Mon cahier Kundalini yoga invite à explorer le kundalini yoga comme un outil de bien-être global.
Ce guide propose des exercices de postures, respirations, chants de mantras, méditations et rituels pour équilibrer émotions et mental, réveiller l’énergie vitale et renforcer l’intuition.
Il présente des programmes pour apaiser le stress, dynamiser le corps et instaurer des routines quotidiennes régénérantes.
À travers un cheminement spirituel autour des chakras, ce petit manuel encourage à prendre soin de soi, à renforcer la confiance en soi et à rayonner dans sa vie.

Dans Mon code de vie, Pierre Pallardy partage une méthode globale visant à préserver sa vitalité physique et mentale au fil des années.
Il aborde l'importance de l'alimentation, de l'activité physique, de la respiration, des automassages, de la gestion des émotions et des relations humaines.
Son approche repose sur l'idée qu'une bonne hygiène de vie contribue au bien-être général et à une meilleure qualité de vie.
Cet ouvrage invite le lecteur à adopter des habitudes simples et accessibles pour prendre soin de lui au quotidien, dans une démarche de prévention et d'équilibre.

Un manuel d'initiation à la pleine conscience, proposant 25 leçons pour vivre l'instant présent, apaiser les souffrances et cultiver le bonheur.
Il inclut des textes explicatifs et des illustrations artistiques.

Dans Protégez‑vous contre les sectes, Steven Hassan dévoile comment des groupes à dérive sectaire s’appuient sur des techniques d’influence psychologique pour attirer, conserver et contrôler leurs adeptes.
En mêlant exemples concrets, analyses cliniques et outils accessibles, il offre au lecteur les clés pour identifier les comportements d’emprise, comprendre leurs effets sur la pensée et les émotions, et surtout se protéger ou aider un proche.
Un guide lucide et pratique, à porter de tous ceux qui veulent préserver leur liberté mentale face aux dérives sectaires.

“Savoir se relaxer” propose une approche accessible pour apprendre à relâcher les tensions du quotidien.
L’ouvrage explore différentes méthodes simples de détente, comme la respiration, le relâchement musculaire ou la visualisation.
Il met l’accent sur la prise de conscience du corps et l’importance de s’accorder des moments de pause dans un rythme de vie souvent soutenu.
Destiné au grand public, ce livre donne des pistes concrètes pour intégrer la relaxation dans son quotidien, sans matériel particulier, avec une approche progressive et facile à comprendre.

Vivre sans peur explore les mécanismes psychologiques qui entretiennent nos peurs et empêchements.
L’auteure, imprégnée des sagesses occidentales et orientales, propose sept principes à appliquer pour comprendre, déconstruire et dépasser ses peurs au quotidien.
À travers des exemples concrets et des exercices pratiques, ce guide invite à cultiver confiance, liberté intérieure et créativité, en apprenant à accepter le changement, prendre des risques et être soi-même.
Un livre de développement personnel pour regagner la paix de l’esprit.

Plongez dans les savoir-faire transmis par nos grands-mères avec ce livre riche en idées pratiques pour le quotidien.
Recettes, trucs et astuces, loisirs créatifs, beauté, santé et petits remèdes d’antan se côtoient au fil des saisons.
L’ouvrage invite à redécouvrir des pratiques simples, économiques et souvent oubliées, avec une large place accordée à la vie de tous les jours.
Illustré et accessible, il constitue un véritable carnet de référence pour retrouver l’esprit débrouillard et les bonnes idées d’autrefois, à adapter avec discernement à notre époque, dans nos maisons et jardins.

Publié en 1986, il propose 23 techniques pour combattre l'insomnie.
Ces méthodes visent à améliorer la qualité du sommeil en abordant divers aspects tels que l'hygiène de vie, la relaxation et des conseils pratiques pour favoriser l'endormissement.

Claude Aubert soutient que, contrairement aux prévisions démographiques, notre espérance de vie pourrait diminuer en raison de facteurs tels que la malbouffe, la sédentarité, la pollution et le tabagisme.
L'auteur appelle à un changement radical de mode de vie pour inverser cette tendance.

Ce guide pratique offre une introduction aux huiles essentielles, détaillant leurs propriétés et leurs applications thérapeutiques.
Il fournit des conseils sur leur utilisation sécurisée, notamment les dosages appropriés et les précautions à prendre.
Les auteurs abordent également les bienfaits des huiles essentielles pour le bien-être général, en mettant l'accent sur leur rôle dans la santé naturelle.

Le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan propose une méthode de perte de poids en quatre phases, axée sur les protéines naturelles, visant une perte rapide et une stabilisation durable.

Ce livre explore les bienfaits des polyphénols présents dans la pulpe et le jus de grenade fermenté, notamment leur capacité à inhiber le développement de cancers hormono-dépendants tels que ceux du sein, de la prostate, des poumons, de l'intestin et de la peau.

La boîte à secrets des plantes médicinales est un coffret pratique qui dévoile 70 plantes utiles pour la santé, leurs vertus et comment les utiliser (tisanes, décoctions, sirops, etc.) en toute sécurité.
Il propose aussi 30 cartes-symptômes pour associer rapidement une plante à un besoin précis, idéal pour qui souhaite se soigner au naturel.
Clair, accessible et orienté vers des solutions bien-être quotidiennes, ce guide s’adresse aux amateurs de phytothérapie et à ceux qui veulent mieux comprendre les plantes qui guérissent sans danger.

« La douleur ne me lâche pas » explore la réalité des douleurs chroniques qui touchent près d’une personne sur quatre. Rédigé par des spécialistes de la douleur, l’ouvrage explique comment cette souffrance s’installe et affecte le quotidien, et propose des approches concrètes pour mieux la comprendre et la gérer. Construit comme un dialogue avec le lecteur, il s’adresse à la fois aux personnes concernées, à leurs proches et aux soignants, pour favoriser une prise en charge plus active et humaine de la douleur.

Les Remèdes Maisons des Médecins pour Femmes est un guide complet de soins maison, réunissant plus de 2 000 conseils et remèdes simples proposés par des femmes médecins et des spécialistes de santé.
Il couvre une vaste gamme de affections courantes, maux de tête, peau sèche, douleurs menstruelles, troubles digestifs avec des solutions naturelles, pratiques et faciles à appliquer au quotidien.
Le livre enseigne aussi à reconnaître quand consulter un professionnel médical, faisant le pont entre remèdes maison et bonnes pratiques de santé.

Ce livre explore les bienfaits des polyphénols présents dans l'huile d'olive, mettant en lumière leurs propriétés antioxydantes et leurs effets positifs sur la santé.
Il aborde également les aspects nutritionnels de l'huile d'olive et son rôle dans la prévention de diverses maladies.

Le livre "Polyphénols d'huile d'olive, trésors santé !" de Mohamed Benlemlih explore les bienfaits des polyphénols présents dans l'huile d'olive, notamment leurs propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anticancéreuses.
Il aborde également leur rôle dans la prévention du vieillissement cellulaire et des maladies liées à la sénescence.

Pour en savoir plus sur les allergies et l’asthme et vivre mieux est un guide clair et accessible destiné à toute personne confrontée aux maladies allergiques.
Il explique ce que sont les allergies et l’asthme, leurs manifestations les plus courantes, les facteurs déclenchants, les méthodes diagnostiques et les approches pour mieux vivre au quotidien.
En combinant des informations scientifiques compréhensibles avec des conseils pratiques, l’auteure aide le lecteur à mieux comprendre son corps, ses réactions et les moyens de réduire l’impact des symptômes dans la vie de tous les jours.

« Santé naturelle • 77 chroniques qui ont tout changé » est une collection de textes inspirants et pratiques pour qui souhaite explorer des approches de santé au naturel.
À travers 77 chroniques, l’auteur propose des pistes pour optimiser son bien-être en s’appuyant sur des pratiques naturelles, la prévention, l’hygiène de vie et des réflexions alternatives sur la santé.
Ce livre se lit comme un recueil de conseils pratiques et de réflexions éclairées, idéal pour éveiller sa curiosité sur la santé holistique.

Dans ce guide pratique, le médecin Michel Cymes propose, avec Patrice Romedenne, de nombreux conseils pour adopter de meilleures habitudes au quotidien.
Alimentation, activité physique, sommeil, hygiène de vie, prévention et vieillissement sont abordés simplement, sans chercher à renoncer aux plaisirs de la vie.
L’ouvrage rappelle quelques principes essentiels et propose des pistes concrètes, faciles à mettre en pratique, quel que soit l’âge.
Un livre accessible et pédagogique pour mieux comprendre les habitudes qui participent à une bonne hygiène de vie et réfléchir à de petits changements au quotidien.

Et si votre corps possédait davantage de ressources que vous ne le pensez ?
Dans cet ouvrage, le Dr Frédéric Saldmann propose de revisiter certaines habitudes du quotidien pour mieux préserver sa santé.
Alimentation, hygiène, sommeil, gestion du poids ou encore sexualité sont abordés à travers des conseils pratiques et des pistes simples à intégrer dans la vie de tous les jours.
L’auteur s’intéresse également aux idées reçues et aux mécanismes qui influencent notre forme.
Un livre accessible pour réfléchir à ses habitudes et adopter une approche plus attentive de son hygiène de vie.

60 recettes simples et créatives, réparties en six thèmes : brunchs, plats express, plats végétariens, cuisine du monde, grandes tablées et apéritifs dînatoires.
Ce livre vise à inspirer des repas savoureux en utilisant les produits Picard.

Conserves & Conservations est un guide pratique pour apprendre à conserver les aliments de manière naturelle et durable.
Il explore différentes techniques comme la stérilisation, la lactofermentation, le séchage et la congélation, tout en offrant des conseils pour préserver les saveurs et les nutriments.
Accessible à tous, ce livre permet de réaliser des conserves maison saines, réduisant ainsi le gaspillage alimentaire et favorisant une alimentation plus autonome.
Idéal pour ceux qui veulent profiter des produits de saison toute l’année !

Un guide exhaustif et accessible sur les aliments, nutriments, régimes et modes de préparation, offrant des conseils pratiques pour une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins individuels.

360 recettes illustrées pour accompagner les quatre phases de la méthode Dukan, incluant des plats végétariens, des desserts et des sauces, facilitant ainsi le suivi du régime au quotidien.

« La méthode Dukan illustrée » présente les principes fondamentaux de son régime en quatre phases : attaque, croisière, consolidation et stabilisation.
Le livre propose également une soixantaine de recettes inédites et met l'accent sur l'APPSO, l'activité physique prescrite sur ordonnance.

« La pâtisserie Dukan » de Pierre Dukan propose 100 recettes de desserts conformes au régime Dukan, permettant aux gourmands de se faire plaisir sans compromettre leur programme minceur.

Ce livre explore l'histoire du chocolat, notamment son utilisation par les Mayas lors des cérémonies de mariage.
Il aborde également les bienfaits du chocolat sur la santé, en particulier ses effets sur le cœur et le cerveau.
L'ouvrage met en lumière les vertus du chocolat noir et ses propriétés antioxydantes.
Il propose des conseils pour une consommation saine et modérée du chocolat.

Ce guide propose une approche progressive de la perte de poids, centrée sur l’équilibre alimentaire plutôt que sur les régimes stricts.
L’auteur explique les mécanismes de la faim, du stockage et des habitudes alimentaires, afin d’aider à mieux comprendre son propre fonctionnement.
Il met en avant des ajustements réalistes du quotidien, comme la gestion des portions, le choix des aliments et le rythme des repas.
L’objectif est d’accompagner une perte de poids durable, en limitant les frustrations et les effets de reprise, tout en tenant compte des différences individuelles et du mode de vie.

Ce guide évalue 1140 aliments, offrant 6 000 conseils pour maigrir, contrôler son poids et prévenir diverses maladies.
Il vise à guider les lecteurs vers une alimentation saine et équilibrée.

Pierre Dukan présente les principes de son régime amaigrissant, en détaillant 100 aliments naturels, dont 72 sources de protéines et 28 d'origine végétale, accompagnés de recettes inédites.

Les secrets de la minceur présente une approche inspirée de la tradition taoïste pour retrouver un poids plus équilibré.
L'auteur explique comment l'alimentation, les habitudes de vie et certains exercices simples peuvent contribuer à améliorer le fonctionnement naturel de l'organisme.
L'ouvrage aborde également les mécanismes de la prise de poids, la cellulite et l'importance d'une meilleure écoute de son corps.
Plus qu'un régime, il propose une réflexion globale sur l'hygiène de vie, en s'appuyant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Dans ce livre, Michel Desmurget démonte les promesses des régimes amaigrissants rapides et s’appuie sur la littérature scientifique pour expliquer pourquoi ils échouent si souvent.
Son propos ne vend pas une méthode miracle : il cherche plutôt à aider le lecteur à comprendre les mécanismes biologiques, psychologiques et comportementaux impliqués dans la perte de poids durable.
L’ouvrage défend une approche progressive, réaliste et moins punitive de l’alimentation, avec l’idée qu’un changement stable vaut mieux qu’une restriction spectaculaire mais temporaire, pour retrouver un rapport plus serein et plus lucide à manger durablement.

Lorsque la nourriture devient un refuge émotionnel plutôt qu'un simple besoin, perdre du poids ne se résume plus à suivre un régime.
Dans cet ouvrage, Judie Hollis explique comment les relations familiales, les habitudes et les émotions influencent durablement le comportement alimentaire.
À travers une approche psychologique et éducative, elle invite le lecteur et son entourage à mieux comprendre les mécanismes de la dépendance alimentaire afin de construire un changement durable.
Un livre destiné autant aux personnes concernées qu'à leurs proches, pour avancer ensemble vers un rapport plus serein à l'alimentation.

Une référence incontournable pour les sportifs et les passionnés de nutrition.
Sous-titré "La bible de la nutrition de tous les sports, des sportifs aux champions", cet ouvrage propose une approche scientifique et pratique de l'alimentation optimisée pour la performance physique.
Il offre des conseils nutritionnels adaptés à différents types d'efforts, des menus spécifiques, et des stratégies alimentaires pour améliorer l'endurance, la récupération et la forme générale.

Publié comme une nouvelle édition revue et augmentée, Savoir maigrir présente une approche de la perte de poids centrée sur la compréhension de ses habitudes alimentaires, des mécanismes psychologiques et des causes de la prise de poids.
Le livre combine conseils pratiques, explications de fond, idées de régimes, menus et recettes adaptés aux habitudes de consommation courantes.
L’ensemble vise moins le “régime miracle” que l’apprentissage d’une manière plus réfléchie de manger, avec un angle très orienté nutrition grand public et accompagnement au changement dans une logique de progression durable personnelle.

Minouche Pastier et Arielle Rosin propose 68 recettes de terrines, confits et plats cuisinés en conserve, accompagnées de 22 idées de décoration pour personnaliser vos contenants.

Ce livre propose 100 dessins à relier, avec une progression de 1 à 10 jusqu'à 1 à 50, couvrant diverses thématiques telles que la mer, la maison, le jardin, les pirates et les indiens.
Ces activités sont conçues pour offrir des heures d'amusement aux enfants, tout en développant leur motricité fine et leur concentration.

Le livre "1000 Jeux d'Éveil pour les Tout-Petits" de Sylvia Horak, publié en 2003, propose une multitude d'activités ludiques destinées aux enfants, de la naissance jusqu'à la maternelle, visant à stimuler leur développement et leur éveil.
de 0 à 3 ans

Il propose une variété de jeux amusants et stimulants conçus pour développer les capacités d'observation et de réflexion des enfants.
Avec ses 64 pages, il offre une multitude d'activités ludiques adaptées aux enfants de 4 à 8 ans.

un guide complet sur la parentalité, abordant des thèmes tels que la psychologie, la sexualité, la santé et la vie quotidienne pour optimiser les chances de conception.
Il traite également des causes possibles de l'infertilité féminine et masculine, ainsi que des solutions actuelles en matière de procréation médicalement assistée, tout en considérant la dimension psychologique de ce parcours médical.

Il me cherche ! aide les parents à mieux comprendre les comportements parfois déroutants des enfants de 6 à 11 ans : opposition, agitation, manque de concentration, besoin d’autonomie ou d’attention.
Isabelle Filliozat s’appuie sur le développement du cerveau de l’enfant pour proposer une lecture plus apaisée des conflits du quotidien.
Le livre donne des pistes concrètes pour réagir autrement, avec moins de cris et de punitions, et davantage de compréhension.
Un guide pratique, accessible, pensé pour accompagner les familles au quotidien.

Un guide complet sur les premières années de la vie de l'enfant jusqu'à l'entrée au CP.
Il aborde des sujets tels que la psychologie, la diététique, la médecine, les sciences humaines et des conseils pratiques pour les parents.
"J'élève mon enfant" est considéré comme l'ouvrage le plus complet sur les premières années de la vie de l'enfant, offrant des conseils pratiques et des informations essentielles pour les parents.
Édition 2006.

J’attends un enfant », écrit par Laurence Pernoud, est un guide complet et rassurant couvrant tous les aspects de la grossesse : suivi mois par mois, conseils médicaux, nutrition, bien‑être, préparation à l’accouchement, place du père, changements psychologiques et démarches administratives. Illustré par des témoignages et schémas, il est régulièrement mis à jour par une équipe pluridisciplinaire. Véritable « bible » des futurs parents, il répond à toutes les questions • de la conception aux premières semaines avec bébé • avec clarté et bienveillance.

Un guide essentiel pour accompagner les futurs parents de la conception à la naissance.
Il aborde des thèmes variés tels que le développement du fœtus, la santé de la mère, la nutrition, les examens médicaux et la préparation à l'accouchement.
Riche en conseils pratiques et en informations fiables, cet ouvrage aide les parents à comprendre et à répondre aux besoins de leur enfant à chaque étape de la grossesse.
Un outil précieux pour naviguer sereinement dans l'aventure de la parentalité.

Ce guide complet accompagne les parents depuis la grossesse jusqu'à l'adolescence de leurs enfants.
Il aborde des sujets tels que la santé, l'éducation, la nutrition et le bien-être des enfants, offrant des conseils pratiques et des informations essentielles pour chaque étape du développement.

350 pages d'activités variées pour les enfants de maternelle, incluant des bricolages, des jeux, des chansons, des recettes et des histoires, adaptées à chaque période de l'année pour stimuler leur imagination et créativité.

Ce livre de Jacques Fricker, Anne-Marie Dartois et Marielle Du Fraysseix offre des conseils pratiques pour assurer une nutrition équilibrée aux enfants, depuis la grossesse jusqu'à l'adolescence, en abordant des questions courantes et en évitant les erreurs alimentaires.

Avec humour et bienveillance, ce guide accompagne les futurs papas tout au long de la grossesse et de l'arrivée de leur premier enfant.
Benjamin Perrier partage conseils pratiques, listes utiles, informations du quotidien et situations souvent vécues par les jeunes parents.
Illustré par Lavipo, l'ouvrage adopte un ton accessible et décontracté pour aider les pères à trouver leur place durant cette grande aventure familiale.
Un livre conçu pour répondre aux questions que beaucoup de futurs papas se posent, tout en apportant une touche de légèreté à cette période riche en découvertes.

Le journal de moi... papa accompagne les futurs et jeunes pères depuis l'annonce de la grossesse jusqu'aux premières années de l'enfant.
À travers 100 « leçons » mêlant humour, témoignages et informations pratiques, Benjamin Buhot partage son expérience de la paternité : grossesse, accouchement, retour à la maison, sommeil, éducation, premiers mots ou encore vie de couple.
Accessible et léger, l'ouvrage aborde les interrogations, les doutes et les découvertes que rencontrent de nombreux parents, tout en apportant des repères concrets pour mieux comprendre cette nouvelle aventure familiale.

À travers 43 citations de grands penseurs et humanistes, ce livre invite les enfants à découvrir différentes façons de réfléchir au monde et aux relations avec les autres.
Bouddha, Confucius, Lao-tseu, Gandhi, Martin Luther King, Nelson Mandela, le dalaï-lama, Saint-Exupéry ou encore Voltaire partagent leurs réflexions sur la paix, le bonheur, la fraternité, le pardon et la mémoire.
Chaque citation est accompagnée d’une petite fiction qui en éclaire le sens.
Une manière accessible et vivante d’aborder la sagesse, la réflexion et les grandes valeurs humaines dès 10 ans.

Ce guide pratique s’adresse aux jeunes parents soucieux d’assurer une alimentation saine et équilibrée pour leurs enfants de 0 à 3 ans.
Il répond aux questions quotidiennes concernant les quantités adaptées, la diversification des aliments et la gestion des refus de manger, tout en proposant environ soixante recettes simples et adaptées aux différentes étapes de développement.
Des conseils clairs et concrets permettent d’instaurer de bonnes habitudes alimentaires dès le plus jeune âge, favorisant ainsi la croissance et le bien-être des tout-petits.
Un outil indispensable pour accompagner l’éveil gustatif de l’enfant.

Ce livre propose une réflexion sur la manière dont les nouveau-nés vivent leur arrivée au monde.
L’auteur, obstétricien, y décrit l’importance de prendre en compte les sensations du bébé au moment de la naissance : lumière, bruit, gestes médicaux.
Il invite à une approche plus douce, centrée sur l’accueil du nouveau-né, avec des pratiques comme le calme, le contact peau à peau ou le bain.
L’ouvrage a contribué à faire évoluer les pratiques autour de l’accouchement en sensibilisant à l’expérience du bébé, sans pour autant constituer un guide médical strict. "Passionnant à lire"

Testez le développement de votre enfant est un guide pratique destiné aux parents d’enfants de 0 à 5 ans.
Il propose des tests à réaliser chez soi pour observer différentes étapes du développement cognitif, physique et social.
L’ouvrage aide à mieux situer les acquisitions de l’enfant, à repérer son tempérament et à mieux comprendre sa manière d’apprendre, de mémoriser et d’interagir.
Présenté comme un livre mêlant tests, analyses et conseils pratiques, il s’adresse surtout aux parents qui souhaitent disposer de repères concrets sans entrer dans un ouvrage trop technique.

Guide pratique destiné aux jeunes parents, ce livre accompagne mois après mois le bébé de la naissance à 1 an.
Il aborde l’alimentation, le sommeil, les soins, la santé, la sécurité, la psychologie et les premiers apprentissages (motricité, langage…).
Clair et rassurant, il aide à comprendre le développement du nourrisson et à répondre à ses besoins au quotidien.

Élever son enfant autrement propose une approche éducative basée sur les apports récents des neurosciences affectives.
L’ouvrage explique comment le développement du cerveau de l’enfant influence ses comportements et ses émotions.
Il invite à adopter une relation plus empathique, en comprenant les besoins fondamentaux de l’enfant plutôt qu’en se limitant à l’autorité ou à la punition.
Accessible et concret, ce livre donne des repères pour accompagner l’enfant avec bienveillance, tout en posant un cadre sécurisant.
Il s’adresse aux parents souhaitant mieux comprendre et ajuster leurs pratiques éducatives.

Le livre "Agricultrices d'ici", met en lumière les parcours de 40 femmes agricultrices de la région Charente-Périgord.
À travers des portraits détaillés, il présente leurs métiers variés, élevage, viticulture, maraîchage, apiculture et leurs contributions au monde agricole.
Ces témoignages illustrent leur passion, leurs défis quotidiens et leur rôle essentiel dans le développement rural.

Publié en 2000 par les éditions Sud-Ouest, cet ouvrage illustré de 93 pages explore la vie et l'œuvre de l'écrivain périgourdin Eugène Le Roy, offrant une perspective approfondie sur le Périgord à travers ses écrits.

Un guide pratique qui propose 38 itinéraires de randonnée innovants, adaptés à différents niveaux de compétence. Il met l'accent sur la découverte de nouveaux sentiers, la préparation physique et l'équipement nécessaire pour profiter pleinement de l'expérience en plein air. Ce guide est idéal pour les amateurs de randonnée souhaitant explorer de nouveaux horizons et améliorer leur condition physique.

Périgueux • Capitale du Périgord, écrit par Martine Balout, propose cinq itinéraires à travers plus de 2 000 ans d’histoire de la ville.
À pied, le lecteur découvre les ruelles, places, architectures, fontaines et le bord de l’Isle, guidé par des plans précis et les clés de lecture de l’autrice.
Le patrimoine gallo‑romain, médiéval et Renaissance s’offre sous un angle original et pittoresque, renforcé par plus de 60 photographies.
Un guide à la fois détaillé et passionné, qui invite à redécouvrir Périgueux de manière vivante et surprenante.

<span style="color:#cc85c1; font-size:0.8em; font-weight:600">ATTENTION • Il ne s'agit pas d'un DVD original, mais d'un enregistrement télévisé de qualité correcte avant la HD.</span>

1 • Bouthan - Le royaume secret des plantes médicinales 43mn.
2 • Devenir femme au Zanskar 1h 26mn.
3 • Du Yunnan à l'Inde - Pèlerinage sur la route du Thé 42mn.
4 • Du Yunnan à l'Inde - Le royaume perdu de Gugé 42 mn.

<span style="color:#cc85c1; font-size:0.8em; font-weight:600">ATTENTION • Il ne s'agit pas d'un DVD original, mais d'un enregistrement télévisé de qualité correcte avant la HD.</span>

1 • Les derniers nomades au Tibet 52 mn.
2 • Bouthan au royaume du dragon tonnerre 50 mn.
3 • Sur la route légendaire du thé 51 mn.
4 • Himalaya - La terre des femmes 1h 18 mn.

<span style="color:#cc85c1; font-size:0.8em; font-weight:600">ATTENTION • Il ne s'agit pas d'un DVD original, mais d'un enregistrement télévisé de qualité correcte avant la HD.</span>

1 • SS le Dalaï Lama - Une vie après l'autre 43 mn.
2 • Reportage 7 à 8 - L'autre Tibet 14 mn.
3 • La Caravane de l'Himalaya 43 mn.
4 • SS Karmapa à Dhagpo Kagyu Ling (Dordogne) 3 mn.
5 • Mandala de sable à Brantôme en 2009 2 mn.
6 • Balade à Vélo 13 mn.

<span style="color:#cc85c1; font-size:0.8em; font-weight:600">ATTENTION • Il ne s'agit pas d'un DVD original, mais d'un enregistrement télévisé de qualité correcte avant la HD.</span>

Le reportage "Enquête sur la momie tibétaine" explore le mystère d'une momie millénaire retrouvée au Tibet.
Préservée de façon surprenante, elle intrigue les scientifiques par son état de conservation exceptionnel.
L’enquête mêle analyses historiques, religieuses et scientifiques pour percer les secrets de cette momification unique.

<span style="color:#cc85c1; font-size:0.8em; font-weight:600">ATTENTION • Il ne s'agit pas d'un DVD original, mais d'un enregistrement télévisé de qualité correcte avant la HD.</span>

Le reportage Envoyé spécial - Carnet de route explore la vie des enfants tibétains en exil, séparés de leurs familles pour échapper aux répressions chinoises.
À la frontière du Tibet, ces jeunes luttent pour préserver leur culture et identité dans un environnement difficile, loin de leur terre natale.

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"Eurasia - Gandhara, l'envol du bouddhisme" explore comment le Gandhara, région d'Asie centrale, a contribué à la diffusion du bouddhisme.
Ce reportage révèle l'influence de la culture gréco-bouddhique, ses sculptures et temples antiques.


"Une école sur le toit du monde" montre les défis d'une école himalayenne, offrant éducation et espoir aux enfants dans des conditions extrêmes.

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Dans "Faut pas rêver - Au Tibet, les chemins de Lhassa", l'émission explore la vie spirituelle et les paysages fascinants du Tibet.
Les spectateurs découvrent les traditions bouddhistes, les rituels des moines, et la beauté des montagnes himalayennes, témoignant d'un Tibet riche en culture et en mysticisme.

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L'Enfant élu - Voyage au Coeur du Tibet explore la quête spirituelle d'un jeune garçon reconnu comme la réincarnation d'un maître bouddhiste.
Le reportage suit son voyage initiatique, entre rituels sacrés et apprentissage, au cœur du Tibet, révélant les traditions et défis spirituels de cette culture millénaire.

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Le reportage "Ladakh - Le Pays des cols" explore la région isolée du Ladakh, en Inde, célèbre pour ses paysages arides, ses hauts sommets et ses cols.
Il met en lumière la vie des habitants, leurs traditions bouddhistes, et les défis posés par le changement climatique sur leur environnement unique.

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Le petit moine et les cueilleurs de miel "49mn" : Ce documentaire explore l'initiation d'un jeune moine aux techniques ancestrales de récolte du miel sauvage au cœur des montagnes himalayennes, mêlant spiritualité et tradition.


Prisonnière à Lhassa "1h 2mn" : L'histoire d'une femme détenue à Lhassa, révélant les réalités brutales de la répression au Tibet et son combat pour la liberté.

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Le Dalaï Lama et après explore l'avenir du Tibet sans le Dalaï Lama, analysant les défis pour maintenir l'identité culturelle et spirituelle tibétaine. 52mn


Tibet : Les enjeux d'un conflit aborde les tensions entre Tibet et Chine, exposant les luttes pour l'autonomie, la préservation des traditions et les enjeux géopolitiques. 52mn

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RDV en terre inconnue, Gilbert Montagné explore la vallée du Zanskar au Ladakh.
Plongé dans la vie d'une communauté isolée, il découvre leurs coutumes et traditions.
L'après-émission révèle ses émotions et la profondeur de cette aventure humaine unique et touchante.

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Dans Reliques de Bouddha, le reportage explore la vénération des reliques bouddhistes, symboles spirituels et historiques (52 mn).

Enquête Exclusive dévoile le tourisme au Tibet sous contrôle chinois, où traditions sacrées et répression se heurtent, exposant l'impact d’une dictature sur la culture tibétaine et la vie des moines. (1h 19mn).

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Reportages "Sagesses Bouddhiste" à mi-chemin entre documentaire et fiction, réalisé en Inde et au Népal :
1 • Vésak - Naissance du Bouddha (Lumbini)
2 • Vésak - Éveil du Bouddha (Bodhgaya)
3 • Vésak - Premier enseignement du Bouddha (Sârnâth)
4 • Vésak - Mort du Bouddha (Kousinagar)

5 • Le Tibet et Pékin juste avant les J.O de 2008
6 • Lama Seunam (Kagyu Ling - Bourgogne)
7 • Parcours d’une nonne bouddhiste occidentale : Élisabeth Drukier
8 • Le pèlerinage de Tso Pema : Sur les traces de Guru Rinpoché

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Reportages "Sagesses Bouddhiste"
1 • Le parcours de Gampopa (Lama Puntso • Dhagpo Kagyu Ling - Dordogne)
2 • Eric Vinson, Pratiquer le Bouddhisme et le Christianisme
3 • Entretien avec SS le Dalaï Lama (1ère partie)
4 • Entretien avec SS le Dalaï Lama (2ème partie)
5 • Comment éradiquer la violence chez les jeunes
6 • Portrait d'un Bouddhiste occidental Jean-Pierre Schnetzler
7 • Sortie de retraite dans la tradition Tibétaine (au bost et laussedat) Dhagpo Kundrel Ling
8 • Les nonnes philosophes

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Reportages "Sagesses Bouddhiste"
1 • Le Bouddhisme en France et ses spécificités
2 • Août 2008, pour le Tibet et pour le monde
3 • Le Karma
4 • Lama Tempa Gyatso, un grand méditant
5 • Le Bouddhisme est-il athée ?
6 • Kuten la, oracle du Tibet et du Dalaï Lama (1ère partie)
7 • Kuten la, oracle du Tibet et du Dalaï Lama (2ème partie)
8 • Thich Nhat Hanh, un maître Zen contemporain (village des pruniers en Dordogne)

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Reportages "Sagesses Bouddhiste" :
1 • Le Vésak 2009 et les reliques du Bouddha (1ère Partie)
2 • Le Vésak 2009 et les reliques du Bouddha (2ème Partie)
3 • L'Éthique alimentaire dans le Bouddhisme
4 • L'école d'art Tséring au Népal
5 • Installation définitive des reliques du Bouddha
6 • La tolérence au sens Bouddhique du terme
7 • Les Tulkus
8 • Prendre refuge ou "la prise de refuge"

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"Tibet : Les nourritures spirituelles" explore la spiritualité tibétaine, la vie monastique, et les valeurs bouddhistes qui façonnent la culture locale 52mn.

"Orphelins du Tibet" se concentre sur la jeunesse tibétaine, en particulier les orphelins, qui luttent pour préserver leur identité et leurs traditions face aux changements culturels et politiques 42 mn.

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Le reportage "Ushuaïa - Le troisième pôle" explore les glaciers de l’Himalaya, aussi appelés "troisième pôle", en raison de leurs réserves d'eau douce essentielles.
Nicolas Hulot met en lumière les menaces du réchauffement climatique sur ces régions reculées et leurs impacts globaux sur les écosystèmes et les populations locales.