Retour aux astuces

ZAFU • Coussin de Méditation

Ce qu'il ne faut pas faire lorsqu'on veut Méditerimprimer l'astuce

Ne Pas Se Fixer d'Attentes Irréalistes

Ne Pas Chercher à Forcer les Pensées à Disparaître

Ne Pas S'Asseoir Dans une Position Inconfortable

Ne Pas Méditer Après un Repas Copieux

Ne Pas Se Laisser Submerger par les Distractions

Méditation les Distractions

Ne Pas Se Juger Sévèrement

Ne Pas Oublier de Respirer Correctement

Ne Pas Se Fixer des Durées Trop Longues au Début

Ne Pas Utiliser des Techniques Trop Avancées Trop Tôt

Ne Pas Ignorer les Signaux de Votre Corps

Conseils Supplémentaires

Fixer un Horaire Régulier
Méditer à la même heure chaque jour peut aider à instaurer une routine et à faire de la méditation une habitude.

Utiliser des Guides ou des Applications
Les méditations guidées peuvent être particulièrement utiles pour les débutants, offrant une structure et des conseils tout au long de la pratique.

En évitant ces erreurs courantes et en suivant ces conseils, vous pouvez améliorer votre pratique de la méditation et en tirer plus de bénéfices.

Un code promo mensuel . Les nouveautés
Des astuces . Des enquêtes exclusives
Les Évènements auquels nous participons
Ma Vie Eco ne spamme pas, ne cède ni ne revend d'adresses mail.
Votre inscription implique votre accord avec notre politique RGDP.
Désinscription simple et immédiate dans chacun de nos mails.
pointeur 500 Rte de Segonzac 24350 Mensignac
|
téléphone 06 6595 6595
|
horaires 7/7 de 8h/19h
|
Tous droits réservés 2024 • Marque déposée INPI N°4821350 • Mentions Légales & RGPDConditions Générales de Vente
Facebook Instagram LinkedIn YouTube