Réduire gonflement après entorse ou contusion

Le sel d'Epsom est un allié traditionnel pour apaiser les douleurs liées aux inflammations et aux gonflements, notamment après une entorse, une contusion ou toute petite blessure du quotidien.

Ingrédients : 250 g de sel d'Epsom • Environ 10 litres d'eau tiède

Instructions :

1. Remplissez une bassine ou une baignoire avec 10 litres d'eau tiède (juste assez chaude pour être confortable).
2. Ajoutez 250 g de sel d'Epsom et mélangez jusqu'à dissolution complète.
3. Trempez la zone enflée ou endolorie (pied, cheville, main, etc.) dans le bain pendant 15 à 20 minutes.
4. Répétez l'opération une à deux fois par jour si nécessaire, selon votre confort et votre ressenti.

Astuce bonus
Ce bain fonctionne également pour détendre les muscles fatigués après une séance de sport intense ou une longue journée debout !