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MARMITE NORVÉGIENNE ‱ Recettes

Astuce imprimĂ©e depuis le site mavieeco.fr ‱ Ma Vie ÉcoÂź

Curry de LĂ©gumes đŸ„˜

2 min de lectureInspiration indiennePubliée le 05/09/2025

Mais pourquoi cette recette ?

Parce que c'est colorĂ©, parfumĂ©, ultra savoureux
 et ça mijote tout seul !
❀ Un curry crĂ©meux au lait de coco, plein de lĂ©gumes fondants mais pas mous, le tout infusĂ© aux Ă©pices.
Le secret ? La marmite norvĂ©gienne qui fait le travail pendant que vous profitez de votre journĂ©e 😌

đŸ”Ș PrĂ©paration
15 min
đŸ”„ Sur le feu
5 min
đŸ§ș En marmite
2 h
⏱ Temps total
environ 2 h 20

📝 IngrĂ©dients pour 4 personnes

  • Pommes de terre : 300 g
  • Carottes : 200 g
  • Courgettes : 200 g
  • Pois chiches cuits : 200 g
  • Oignons Ă©mincĂ©s : 100 g
  • Ail : 10 g (2 gousses)
  • PĂąte de curry : 30 g (env. 2 cĂ s)
  • Lait de coco : 30 cl
  • Bouillon de lĂ©gumes : 30 cl
  • Huile d'olive : 5 cl
  • Sel : 10 g ‱ Poivre : 5 g
  • Coriandre fraĂźche (optionnelle pour servir 🌿)
Curry de Légumes Cuisson en Marmite Norvégienne

Servi à la sortie de la Marmite Norvégienne

📄 TĂ©lĂ©charger la fiche recette en PDF

Fiche imprimable à garder sous la main : ingrédients, pas à pas et repÚres de cuisson.

đŸ„˜ La recette pas Ă  pas

1Préparation15 min

Préparer les légumes
Épluchez et coupez les pommes de terre et les carottes en morceaux.
Coupez les courgettes en rondelles.

2Sur le feu5 min

Préparer la base
Dans une grande casserole, faites revenir les oignons et l'ail 3 min dans l'huile.
Ajoutez la pùte de curry, mélangez bien.

Ajouter les légumes et les liquides
Incorporez les carottes, les pommes de terre et les courgettes, mélangez pour bien les enrober.
Versez le lait de coco et le bouillon, salez et poivrez.

Porter à ébullition
Portez à ébullition, laissez frémir 5 min.

3En marmite norvégienne2 hsans surveillance

Placer dans la marmite
Placez aussitÎt dans la marmite norvégienne pour 2 h de cuisson douce.

4Finition & service

Ajouter les pois chiches
À la sortie, ajoutez les pois chiches, mĂ©langez et faites chauffer encore 2 Ă  3 min si besoin.

⚠ SĂ©curitĂ© : le rĂ©flexe Ă  ne pas oublier

La cocotte doit ĂȘtre portĂ©e Ă  pleine Ă©bullition avant d'ĂȘtre placĂ©e dans la marmite, puis transfĂ©rĂ©e immĂ©diatement, couvercle bien fermĂ©. Au moment de servir, vĂ©rifiez que le plat est bien chaud ; en cas de doute, remettez quelques minutes Ă  Ă©bullition.

💡 L'astuce en plus

Servez avec du riz basmati et parsemez de coriandre fraĂźche pour un voyage express en Inde âœˆïžđŸŒż

👍 Ce que la marmite norvĂ©gienne change

  • Moins de risque que ça accroche et que les lĂ©gumes deviennent de la purĂ©e
  • Le feu reste Ă©teint pendant les 2 h de cuisson en marmite 🔋
  • ZĂ©ro stress, ça mijote pendant que vous faites autre chose ✹

Marmite norvĂ©gienne fabriquĂ©e par nos soins en Dordogne, par Ma Vie Éco.

📄 TĂ©lĂ©charger la fiche recette en PDF

Astuce imprimée depuis le site mavieeco.fr le 13/11/2026
Ma Vie Éco¼ ‱ Mensignac (Dordogne)