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Vous connaissez certainement les bouillottes remplies de noyaux de cerise.
Pour soulager une crampe, Ma Vie Éco vous recommande d'utiliser la "Douillette".
Remplie de graines de millet, elle offre une chaleur plus durable et un contact plus agréable que les noyaux de cerise.
Placez-la au micro-ondes pendant 1 minute 30 ou sur un radiateur pendant quelques minutes.
Appliquez-la ensuite sur la zone affectée et laissez la chaleur agir pendant 15 à 20 minutes.
La chaleur aide à détendre le muscle, améliorer la circulation sanguine et réduire la douleur.
