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Sécher votre menthe maison, c’est simple et ça permet de profiter de ses bienfaits toute l'année 🌞
Voici comment faire et pourquoi vous auriez tort de vous en priver !
Récoltez au bon moment
Cueillez la menthe tôt le matin, après la rosée, quand son parfum est à son maximum.
Choisissez des feuilles bien vertes et saines.
Nettoyez délicatement
Rincez doucement à l'eau fraîche puis séchez avec un linge propre.
Faites des bouquets
Attachez quelques tiges ensemble avec une ficelle ou un élastique.
Suspendez pour sécher
Accrochez-les tête en bas dans un endroit sec, aéré et à l'abri du soleil.
Patientez
Laissez sécher 1 à 3 semaines jusqu'à ce que les feuilles deviennent friables.
Effeuillez et stockez
Détachez les feuilles et rangez-les dans un bocal hermétique à l'abri de l'humidité.
La menthe ne sert pas qu'à parfumer vos plats !
Elle offre de nombreux bienfaits naturels :
🤰 Digestion facilitée : contre ballonnements, nausées, spasmes.
🧘 Effet relaxant : apaise stress, anxiété et maux de tête.
😮💨 Respiration dégagée : aide en cas de rhume ou de toux.
😬 Haleine fraîche : lutte naturellement contre la mauvaise haleine.
🧴 Soin de la peau : soulage coups de soleil, démangeaisons, irritations.
🛡️ Antioxydante : protège vos cellules contre le stress oxydatif.
En plus de ses vertus digestives et respiratoires, la menthe est également précieuse pour la peau :
Apaisante 🧴 : Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires naturelles, la menthe peut calmer les irritations cutanées, soulager les rougeurs, les démangeaisons et les coups de soleil légers.
Purifiante ✨ : Ses composés antimicrobiens aident à nettoyer la peau, réduire les imperfections et limiter l'apparition de boutons. Elle est souvent utilisée dans les soins naturels pour les peaux mixtes à grasses.
Effet rafraîchissant ❄️ : Le menthol contenu dans la menthe procure une sensation de fraîcheur immédiate, idéale pour apaiser la peau après une exposition au soleil ou en cas de chaleur.
Antioxydante 🛡️ : Ses antioxydants protègent la peau contre les agressions extérieures et le vieillissement prématuré.
👉 Utilisation pratique :
En infusion concentrée, la menthe séchée peut être utilisée en lotion tonique naturelle (à appliquer avec un coton) ou intégrée à des masques maison pour apaiser et purifier la peau.
