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REMÈDES DE GRAND-MÈRE • Remèdes et Soulagement des Douleurs

Du mal à dormir ? Vive le Laurier !imprimer l'astuce

Découvrons les Vertus des feuilles de laurier pour vous aider à dormir.

Une plante souvent reléguée au rang de simple aromate culinaire.
Pourtant, ses feuilles renferment bien des secrets et pourraient bien transformer votre quotidien de façon étonnante.

Une Plante Millénaire

Le laurier, Laurus nobilis de son nom scientifique, est une plante originaire du bassin méditerranéen. Depuis l'Antiquité, il est vénéré non seulement pour ses propriétés culinaires mais aussi pour ses vertus médicinales et symboliques. Dans la Grèce antique, il était consacré à Apollon, dieu de la lumière, des arts et de la divination. Les vainqueurs des jeux pythiques étaient couronnés de laurier, symbole de gloire et de victoire.

Les Vertus Médicinales

Les feuilles de laurier contiennent des composés volatils tels que le linalol, l'eucalyptol et le cinéole, connus pour leurs effets relaxants sur le système nerveux.
Bien que les études scientifiques spécifiques sur les effets des feuilles de laurier sous l'oreiller soient limitées, ces composés sont reconnus pour leurs propriétés calmantes et anxiolytiques.

Des Bienfaits pour le Sommeil

Récemment, des témoignages et des études préliminaires ont mis en lumière les effets bénéfiques des feuilles de laurier sur le sommeil.
Placer quelques feuilles de laurier sous l'oreiller favoriserait un sommeil plus profond et plus réparateur.
Cette pratique ancestrale, qui trouve ses racines dans diverses traditions folkloriques, serait due aux propriétés sédatives et relaxantes des composants volatils présents dans les feuilles.
Ces substances aideraient à calmer le système nerveux, réduisant ainsi l'anxiété et favorisant l'endormissement.

Du mal à dormir ?

Pour un meilleur Sommeil
Placez 3 feuilles de laurier sous votre oreiller avant de vous coucher

Feuilles de Laurier Fraîches

Feuilles de Laurier Sèches

Utilisation et Conservation

Et si cela ne suffit pas ...
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